هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 غرفة تعليم الكيك بوكس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
محمود بسيوني
kab0o0
محمود بسيوني


عدد الرسائل : 463
الاوسمه : غرفة تعليم الكيك بوكس 1-3210
الهوايه : غرفة تعليم الكيك بوكس Painti10
ناديك المفضل : غرفة تعليم الكيك بوكس 992858912
المهنة : غرفة تعليم الكيك بوكس Engine10
دعـــــــــــــــــاء اليوم : غرفة تعليم الكيك بوكس Sob7an
تاريخ التسجيل : 13/07/2007

غرفة تعليم الكيك بوكس Empty
مُساهمةموضوع: غرفة تعليم الكيك بوكس   غرفة تعليم الكيك بوكس I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 28, 2007 9:04 am

لمحة عن تاريخ هذه الرياضة وما الى ذلك. ....



كيك بوكس هي رياضة تعتمد بالأساس على اللكم بالأيدي و الأرجل وهي أنواع تختلف حسب نوع السلاح المستخدم للكم ومكان تسديد اللكمات ومنها:


الفول كونتاكت
ظهر الفول كونتاكت في الولايات المتحدة الأمريكية سنة 1974 وهو تداخل وانسجام كامل بين الملاكمة الإنجليزية و رياضة الكاراتيه و أنواع أخري كل هذا إلى جانب القوة و السرعة والذكاء.

ومن المؤسسين الأوائل لهذه الرياضة نذكر : جوليويس و بيل والاس وبيني إيركيدز و دومينيك فاليرا

وهي رياضة من رياضات المبارزة حيث يتبارى فيها خصمان يهدف كل واحد منهما جعل منافسه خارج المباراة إما بالتفوق التقني (بالنقط) أو بالضربة القاضية، ويستعمل المتباريان لهذا الغرض ضربات الأيدي و الأرجل و التي توجه إلى الجسم على المنطقة الأمامية و الجانبية للجذع و الرأس دون الخلف و أسفل الجسم ( تحت الحزام).


و الضربات المستعملة عموما هي :

1- بالأيدي

- الضربة المباشرة

- الضربة الإقلاعية

- الضربة الدائرية

2- بالأرجل

- الضربة الأمامية

- الضربة الجانبية

- الضربة الدائرية

- الضربة الخلفية

- الضربة المرتدة

- ضربة المطرقة

- تقنية التشطيب

وتحمل هذة الضربات بالقوة والسرعة اللازمتين مع الحفاظ على التسلسل الحركي بين الأيدي و الأرجل

وتجري مقابلات الفولكونتاكت على حلبة كحلبة الملاكمة ( 6م* 6م ) ويختلف زمن المباراة بحسب اختلاف أصناف المتبارين وأما بالنسبة لبطولة المغرب هواة فهي ثلاث جولات قدر كل واحدة دقيقتين تتخللها دقيقة للإستراحة، ( أنظر المادة 5 من قانون الفول كونتاكت والكيك بوكسينغ).


المعدات :

- جدع الجسم عار

- سروال طويل بحزام مطاطي عريض

- واقي الرأس للهواة

- القفازات القتالية

- أربطة اليدين

- واقي المقتل

- واقي الساق

- واقي الرجل

- واقي الصدر بالنسبة للإناث


[تحرير] اللايت كونتاكت
وهي رياضة تشبه إلى حد كبير رياضة الفول كونتاكت إلا أنها تختلف عنها في عدة أمور وهي :

- يكون اللاعب مكسو الجدع بلباس رياضي يمثل اللعبة

- ارتداء المتباري لحزام يبين درجته في هذه الرياضة

- تجرى المباريات على بساط أرضي ( 8 م * 8 م)

- تحمل الضربات على نفس الأهداف لكن بدون التركيز على القوة مع الحفاظ على التسلسل الحركي

- جعل الخصم خارج إطار المبارزة بالتفوق التقني فقط حيت تمنع الضربة القاضية ويعاقب عليها عند العمد بالإقصاء

- يحكم القضاة على المباراة باعتبار المؤشرات التالية: الدقة + السرعة + الفعالية + التنوع التقني+ الجمالية


المعدات

- جذع الجسم مكسو بلباس رياضي يمثل اللعبة

- سروال طويل بحزام مطاطي عريض

- واقي الرأس

- القفازات القتالية

- أربطة اليدين

- واقي المقتل

- واقي الساق

- واقي الرجل

- واقي الصدر بالنسبة للإناث


السومي كونتاكت
هو نوع من المبارزة القريبة من رياضة الكاراتيه باعتبار أن كل تقنية محمولة على الهدف بالكيفية اللازمة تؤدي إلى توقف المباراة ثم تحتسب بعدد النقط المناسب لها حسب نوع التقنية ومكان تنفيذها ثم تستأنف المباراة.

وتجرى مباريات السومي كونتاكت على الشكل التالي:

- تجرى المباريات على بساط أرضي ( 8 م * 8 م)

- يهدف كل متباري إلى جعل منافسه خارج المباراة بتجميع أكبر عدد من النقاط

- تحمل الضربات بالأيدي و الأرجل على نفس الأهداف السالفة الذكر دون اعتماد القوة أو التسلسل الحركي

- عند كل ضربة محققة يجازى صاحبها بعدد من النقاط حسب نوع ومكان الضربة

- يمنع على المتباري مغادرة البساط بصفة إرادية وفي حال تكرار ذلك أربع مرات خلال المبارة يقصى اللاعب من المنافسة

- لا يسمح للمتباري ارتكاب أكثر من ثلاثة أخطاء تقنية أو قانونية حيث أنه يتم إقصاؤه من المنافسة في الرابعة

- يعتبر فائزا المتباري الذي أحرز أكبر عدد من النقاط عند انتهاء الوقت القانوني للمنافسة.


المعدات

- جدع الجسم مكسو بلباس رياضي يمثل اللعبة

- سروال طويل بحزام مطاطي عريض

- واقي الرأس

- القفازات الخاصة بالسومي كونتاكت

- واقي المقتل

- واقي الساق

- واقي الرجل

- واقي الصدر بالنسبة للإناث

الكيك بوكسينغ

هي رياضة تمارس نفس التقنيات المسموح بها في الفول كونتاكت بالإضافة إلى إمكانية استعمال الساق كسلاح وحمل الضربات على الفخذ وهي من أصل يباني لكنها تطورت في الغرب و يعود تاريخ ظهورها إلى سنة 1964 م

المعدات :

- جدع الجسم عار

- سروال طويل أو قصير بحزام مطاطي عريض

- واقي الرأس للهواة

- القفازات القتالية

- أربطة اليدين

- واقي المقتل

- واقي الساق أو بدونه

- واقي الرجل أو بدونه

- واقي الصدر بالنسبة للإناث


اما عن الفيديو فستجده في المشاركة الثانية انشاء الله:


عدل سابقا من قبل في الثلاثاء أغسطس 28, 2007 9:11 am عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bsuny.yoo7.com
محمود بسيوني
kab0o0
محمود بسيوني


عدد الرسائل : 463
الاوسمه : غرفة تعليم الكيك بوكس 1-3210
الهوايه : غرفة تعليم الكيك بوكس Painti10
ناديك المفضل : غرفة تعليم الكيك بوكس 992858912
المهنة : غرفة تعليم الكيك بوكس Engine10
دعـــــــــــــــــاء اليوم : غرفة تعليم الكيك بوكس Sob7an
تاريخ التسجيل : 13/07/2007

غرفة تعليم الكيك بوكس Empty
مُساهمةموضوع: رد: غرفة تعليم الكيك بوكس   غرفة تعليم الكيك بوكس I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 28, 2007 9:10 am

اما عن الفيديو اخواني فها هو:
اولاً:https://www.youtube.com/watch?v=LCHmp0-ekuU
ثانياً:https://www.youtube.com/watch?v=dmiy9g6azK0
ثالثاً:https://www.youtube.com/watch?v=jm4uxgVDU6o
رابعاً:https://www.youtube.com/watch?v=yB-yGNxNEZg
خامساً:https://www.youtube.com/watch?v=nstbrkjk3OM



وهنا نجد اللكمات:

1 https://www.youtube.com/watch?v=b0msCCnzmNA
2 https://www.youtube.com/watch?v=SEILiSkGzrY
3 https://www.youtube.com/watch?v=Odj4ATUPh9w
4 https://www.youtube.com/watch?v=AaO1aLwk53Y



اتمنى ان تنال اعجابكم ولا تنسونا بردودكم الحلوة مثل السنتكم المعسولة سلام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bsuny.yoo7.com
 
غرفة تعليم الكيك بوكس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 
 :: مكتبة الفيديو والصور
-
انتقل الى: