كيف تغلق يدك

موضوع: كيف تغلق يدك الخميس يونيو 19, 2008 10:03 am

كيف تغلق يدك
.......

اغلاق اليد جيداً مهم جداً لكل لاعبين الفنون القتالية اجمع وللاعبين الكونغ فو خاصاً..
ان الملاكمين يخافون من الضرب باليد العارية لا خوفاً علي تحطيم عظام قبضتهم ؛ بل لبس القفازات اعطاهم عوائد سيئة تمنعهم من اغلاق اصابعهم جيداً،وهذا يعني ان عزم ضربتهم اخف؛والا تحطمت يدهم...
ولتسكير اصابع اليد جيداً يلزم بعض التمارين، وعدة شهور للوصول الي نتيجه حسنة المهم الا تدع اي فراغ بين اصابع القبضة ووضع الاصابع في تركيب يكون كتلة واحده قاسية؛ثم تامين المفصل جيداً ليعطيك افضل النتائج بالضرب..
وهذا يمكنك من القيام باعمال خارقة تكون نتيجتها كسر المفصل ان لم يكن امتداد الاصابع منضبطاً..
والتمرين وحده يقوي بعض العظام بطريقة التمرين علي العامود المغطي بالقش ...
ارجو ان اكون قد افدتكم..

محمود بسيوني

مشكور يا كابتن وليك تكملة واو اضا فة ويمكن عما تمرين ظعط على القبظة المغلقة ودللك بان تغلق اصابع يد الاربعبعة لدخل مع وضع الابهام عليم من الخارج بحيث يكون مغلق على الفقرة الالثا نية من الصابعالسبا بة والو سطى ومع شكوررررررررررر

مشكور اخي خالد علي الاضافة الطيبة ولكنك لم تفهم قصدي انا لم اقصد تقوية الايدي فحتي لو كانت الايدي قوية والقبضة غير مغلقة جيداً فهي لاتؤثر
وانما المرجو من هذا الموضوع هو ان يكون لاعب الكونغ فو قبضة مغلقة تماماً في تكامل للاصابع مما يجعله يقوم باداء ضربات خارقة

موضوع: رد: كيف تغلق يدك السبت يونيو 21, 2008 10:30 am

والله موضوع في الجون

اوكيه كابتن ولقد احسنت

شكرات ياحودة على المعلومات الجمليه

مشكور يا محمد علي المرور الكريم

نحمد الله على الاخلاق الكريمة التى جمعتنا بشئية الله ةقدرته وها من فضل الله تعالى علينا

مشكور على المعلومات المفيدة
و نحن في نادينا اكثر شيء ركزنا عليه هو اغلاق القبظة جيدا لكي تكون أقوى
كل هذه الامور الصغيرة كالقبظة و الوقوف في الوضعية الصحيحة و اخراج الضربات و طريقة اعادتها الى مكانها لتكون صحيحة قد يتجاهلها البعض و لكنها ركائز اكتساب القوة و الفن سواء كان كونغ فو أو غيرها من الفنون القتالية

merciiiiشكرا اخي الكريم