الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 استفسار من فضلكم يا إخواننا المسلمين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
habib
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 7
العمر : 26
دولــــتك :
الجنس :
الهوايه :
ناديك المفضل :
المهنة :
دعـــــــــــــــــاء اليوم :
تاريخ التسجيل : 21/08/2010

مُساهمةموضوع: استفسار من فضلكم يا إخواننا المسلمين   السبت أغسطس 21, 2010 9:07 am

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
عندي مشكل في ذراعي انها ضعيفة و أريد تقويتها هل من تمرين مفيد
[/justify]+هل الإلتحاق بصالة كمال الأجسام يفيدني مع العلم انني املك حزام برتقالي في الكونغ فو وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
habib
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 7
العمر : 26
دولــــتك :
الجنس :
الهوايه :
ناديك المفضل :
المهنة :
دعـــــــــــــــــاء اليوم :
تاريخ التسجيل : 21/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: استفسار من فضلكم يا إخواننا المسلمين   الأحد أغسطس 29, 2010 7:40 am

pfffff ما من أحد يرد ؟!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ayoub enejaai
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 13
العمر : 25
دولــــتك :
الجنس :
الهوايه :
ناديك المفضل :
المهنة :
دعـــــــــــــــــاء اليوم :
تاريخ التسجيل : 04/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: استفسار من فضلكم يا إخواننا المسلمين   الثلاثاء نوفمبر 15, 2011 11:48 am

تدرب على حمل الاثقال وركز على اليد الضعيفة اكثر واجعل تمرينك متوازن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
استفسار من فضلكم يا إخواننا المسلمين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 
 :: قسم الكونغ فو
-
انتقل الى: